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男性养生:9种方法让男人坚持不“泄”
2012-04-12 23:02:34 来源: 作者: 【 】 浏览:749次 评论:0
   1、食用“韭菜”
   古代《本草纲目》上就有记载,“韭菜”即“起阳草”之名。不仅质嫩味鲜,营养丰富。且能补肝,调理早泄、治小便频数、遗尿等。另外,韭菜还能温补肝肾,壮阳固精作用突出,因为韭菜籽为激性剂,还有补肾、治带、暖腰膝等作用。
 

两性养生:中医理疗调理早泄
 
   2、中医理疗
   中医学自古以来对磁石的论述: 全面改善性反射区域,恢复自然平衡状态,扫除阳痿、早泄、慢性前列腺炎的根源
  1. 《纲目》:慈石治肾家诸病,而通耳明目。盖磁石入肾,镇养真精,使神水不外移,朱砂入心,镇养心血,使邪火不上侵,而佐以神曲消化滞气,生熟并用,温养脾胃发生之气。
  2.《本草经疏》:磁石,能入肾,养肾脏。肾主骨,故能强骨。肾藏精,故能益精。肾开窍于耳,故能疗耳聋。肾主施泄,久秘固而精气盈益,放能令人有子。
  3.《药性论》:补男子肾虚风虚,身强、腰中不利,加而用。

3、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的能使性腺活跃的生物活性。而且,蜂糖极易被血液吸收,对精液的形成十分有益。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种“助性”物质,能促进发育,提高性功能、刺激生殖能力,同时增强机体抵抗力,促进新陈代谢和改善造血功能。

两性养生:13种最常见食物 壮阳补阴
4、鸡蛋
作为高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶也仅为85%),同时,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。

5、果仁
各种果仁中含有丰富的维生素B、维生素E,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的

两性养生:13种最常见食物 壮阳补阴
6、当归
当归含有天然的植物性荷尔蒙,可缓解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、“性趣”盎然。

7、牡蛎
含丰富的锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持前列腺正常运作。研究发现,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降,性交时阴道分泌液减少等症状。另外,生蚝也具有类似作用,生吃是保留蚝内锌的最佳方法。

8、麦芽油
欧洲人有一种增强性功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜混合,在临睡前喝上一杯,既可增加营养,又能增强性功能。这是因为麦芽油中含丰富维生素E,能够刺激精子的产生,增强心脏功能和男性的性能力,同时还能防治男女不育症以及孕妇流产和早产等。
男性若严重缺乏维生素E会导致阴茎退化萎缩、性激素分泌减少而丧失生殖能力。
9、海藻
英国营养研究发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和性欲,而海藻中的含碘量超过任何其他动植物。碘缺乏或不足还会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低等。
因此经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等,有助性趣。
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Tags:男性 养生 方法 男人 坚持 责任编辑:健康是金
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